Yさん(瞑想歴20年)2016.06.14

今日は45分の瞑想。

最初は順調だったが、長くて気分が悪くなった。

先生コメント

仕事が忙しいながらも、ずっと20年も継続されている、真面目な人。

ずっとためこんでいた感情が瞑想により外にでた感じです。

でてくる時は苦しみを伴います。

でも出てきてしまうとあとは、すっきりします。

おめでとうございます。

 

Y美さん体験談

 

先週は食事つくりで来れませんでした。

今日、来れて良かったです。

「今」とても幸せです。行けんかった。。。。。というのは、罪悪感だということに気づきました。

もう少し自分にやさしくしてあげたいと思いました。

 

Y子さん体験談

やっと来れました。

1年に1~2回のペースですが、10年続けています。

私はバレーボールの試合をみるのが好きなんですが、15-15で監督が、もうダメだと思うか、あとヤレると、思うか、どちらを選択するかで試合の流れが変わるという、コメントで、私は、「もうダメだ」と思うタイプだと気づきました。あとヤレるということで、流れがそちらの方に向き試合が決まるという体験をしました。

来れてよかったです。

 

先生コメント

1年に1回でも大丈夫です。
その人のペースがあります。

でも
止めないことです。
必ず、実力は実ります。
今まで通りで大丈夫ですよ。

 

M俊さん体験談(2015 06 15)

仕事のあと面白くないことがありました。

とても疲れました。

でも今瞑想を終えて「今ここ意識」になりスッキリしました。

瞑想とマントラ復唱を継続していくことをお勧めします。

 

Y子さん(瞑想歴30年)

朝から調子が悪く、重苦しい。TVでフランスのテロ事件のニュースをみて共鳴してしまい、今も苦しい。
S子さん(瞑想歴2年)

私も調子が悪い、この苦しさはいつまで続くんだろう。
先生コメント

お二人に共通点があります。
問題に対する執着です。

Y子さんは、過去の執着を捨てられない。
S子さんは、未来への執着です。

どちらも、「今、ここ」にはいないんですね。

執着から、自由になる決心をして、「今、ここ意識」のエネルギーを送ります。

瞑想により、執着が現れ、瞑想した、恩恵により、エゴがとれ、綺麗な自分が(真実の自分)が姿を現すわけです。

お二人ともスッキリしてエネルギーが変わりました。

笑い始めました!

おめでとうございます!

 

E美さん(初体験)2016.10.17

 

ひとみヨガクラス初体験でした。

いつもは夜中に必ず1度は目が覚めるのですが、朝までぐっすり眠れました。

ひとみ先生は1ケ月に1度でもいいですよ~って言ってくださったのが、

とても安心しました。

 

E美さん

ご自宅で瞑想をされてるとのこと。

姿勢ばっちし!

さすがです!

しかし、瞑想で大切なことは、「気付き」です。

姿勢にとらわれてしまうと、姿勢に集中してしまって、くたびれてしまいます。

しかしE美さんは自然に身についた姿勢でした。

美しかったです。

未来が楽しみです

ひとみ